Meningkatkan Kegiatan Olahraga Collegiate Rutin Pemain

mengamankan
Prinsip Dasar untuk sepak bola off
Ketrampilan tangan dapat mengamankan ukuran yard di lapangan dan meningkatkan pencapaian umum Anda. Kami akan mengungkapkan ini dalam skenario yang sering terjadi di antara quarterback dan back. Menjalankan kembali dimulai dari tangan yang beroperasi ke arah belakang dengan lengannya terbuka menciptakan saku ke quarterback Anda sendiri untuk menyelipkan sepak bola langsung ke dada belakang berlari itu. Setelah Forged mengatur bola di pembukaan pocketor, maka pengelola segera mencairkan bola di atas pelindung dan berpegang padanya. Sementara berlari kembali berjalan dengan sepakbola sangat penting untuk tetap minimal untuk meningkatkan kelincahan dan kecepatan.
Conditioning Drill: Downs ke atas
Dari masing-masing latihan sepak bola latihan membalikkan mungkin salah satu yang paling banyak digunakan. Pemain dapat memulai latihan dengan hanya menjalankan set up secepat mereka mampu mempertahankan lutut mereka setinggi mungkin. Dalam pelatih menunjukkan gamer dapat jatuh ke tanah dan juga melakukan push up, dan kemudian dengan cepat bangkit dan mulai berlari kembali lagi. Karena latihan ini bisa sangat melelahkan, sangat penting untuk menumbuhkan waktu penuh yang dihabiskan pada waktu yang stabil ini sementara kekuatan pemain bola meningkat judi bola.
Membuat dan efektif Angle Tackle
Alasan di balik sudut sangat mudah, mencakup tempat terpendek untuk melakukan, namun masih ada persyaratan yang bagus untuk mempraktekkan teknik khusus ini. Buatlah dua pemain yang sangat sederhana sebagai kejahatan dengan semua bola yang bergerak dalam garis lurus, sebaliknya sementara wali berlari ke arahnya di beberapa sudut. Karena wali dia harus memperbaiki tubuhnya untuk menutupi jarak terkecil ke arah pembawa bola, dan membuat pencegahan dengan memasukkan kakinya tepat di depan, juga ingat untuk keselamatan untuk menempatkan pikirannya menghadap ke depan pembawa bola. Pegangan dilakukan karena perisainya membungkus jari-jarinya dengan pas di sekitar kompetisi, meluruskan pantatnya dan mendorong pesaing ke lantai atau di luar.
Mengelola dengan Bola: The Gauntlet Drill
Stabilitas bola, menghindari keruntuhan dan turnover mungkin merupakan salah satu bakat paling esensial yang bisa dimiliki oleh tim ofensif. Ini tentu saja lebih krusial bagi penerima lebar dan berlari karena mereka menangani bola lebih dari banyak. Itulah alasan mengapa bor gauntlet dibuat, untuk berlatih dan menguji keamanan bola yang kuat. Latihan dimulai dengan pemain yang melindungi bola sebaik mungkin karena ia dapat berlari melewati beberapa lawan. Lawan mungkin barisan di hampir setiap keadaan, yang paling umum tetap dua baris dan pembawa bola harus dijalankan. Pastikan untuk memilih latihan lambat pada awalnya, dan untuk juga mendapatkan pegangan bola-bola pada beberapa posisi yang berbeda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *